El estrés es una respuesta
fisiológica y psicológica ante situaciones amenazadoras o desafiantes.
Es normal siempre y cuando se manifieste en un tiempo prudencial, cuando
se prolonga en el tiempo es cuando se considera problemático. Los
malestares físicos y psíquicos empiezan a manifestarse. La
irritabilidad, agresión, y ansiedad se hacen presentes además del
cansancio, dificultades para conciliar el sueño dolores de cabeza,
problemas estomacales y dolores musculares. Los procesos de memoria y
atención también se ven deteriorados.
Por otro lado, debido a la
baja de inmunidad que produce, otras enfermedades pueden adquirirse, ya
que el estrés prolongado se considera un importante factor de riesgo. Es
decir, aumenta la probabilidad de contraer otras enfermedades.
Nuevos
estudios se han centrado en la influencia que puede tener el estrés
prolongado en las fallas de memoria. Han comprobado que las alteraciones
hormonales que provoca el estrés prolongado produce una aceleración
del proceso de muerte neuronal en áreas cerebrales encargadas de los
procesos de memoria provocando dificultades en el recuerdo y por ende en
el aprendizaje.
Se producen dificultades al intentar recordar
eventos cotidianos como el lugar donde se deja la llave, nombres de
personas, fechas, etc. Otras limitaciones se manifiestan a la hora de
adquirir nueva información, por ejemplo, después de leer un libro o nota
en el diario no pueden recordarlo, en algunos casos se recuerda una
mínima idea conceptual y otros no pueden evocar el contenido pero si
reconocerlo, si alguien empieza a decir el comienzo de la idea pueden
terminarla o al menos saber que lo leyeron.
Estas fallas pueden
ser un síntoma del síndrome de estrés crónico o en personas de tercera
edad corresponder al inicio de enfermedad de alzheimer ya que uno de los
primeros síntomas de esta patología es el deterioro de la memoria.
El
estrés crónico aumenta la probabilidad de contraer enfermedad de
alzheimer. Por lo tanto, si las fallas de memoria acompañan los síntomas
del síndrome de estrés crónico y estas se agravan con el tiempo es
recomendable realizar una consulta neuropsicológica y médica que permita
realizar un diagnostico diferencial. Este permitirá identificar si las
fallas de memoria son parte del síndrome de estrés crónico o si se
trata de una alteración de memoria propia de la Enfermedad de Alzheimer
intensificada por el síndrome de estrés crónico.
En otros casos,
si la persona padece enfermedad de Alzheimer y sufre estados de estrés
prolongado los síntomas se agravan y aceleran los mecanismos
neurodegenerativos que caracterizan la enfermedad.
La mejor manera
de prevenir el estrés es realizar ciertos cambios en nuestro estilo de
vida, esto incluye participación en actividades sociales, ejercicio
físico, alimentación equilibrada, descanso regular y actividades
agradables o hobbies. Potenciar nuestra calidad de vida puede prevenir el estrés crónico como neutralizar y disminuir sus efectos.
Información procedente de: http://www.eldiariodecarlospaz.com
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